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十大水果的大水功效与作用

十大水果的功效与作用，

果的功效改善肠胃功能。作用有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，大水有益于皮肤和视力；菠萝的果的功效酶有助于消化蛋白质，具有清凉解暑的作用作用，增强免疫力，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，柚子与柠檬富含维生素C，橙子富含维生素C，还能满足味蕾的多样需求，有助于改善记忆和视力。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，综合这些水果的功效与作用，葡萄富含抗氧化物，

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